Habit Tracker / Lifestyle Changer zum Ausdrucken und als digitaler Planer (Download) 📝

Du hast die Wahl:
- Drucke den Habit Trainer aus und benutze ihn in Papierform
- Oder benutze das interaktive PDF auf deinem Tablet & PC mithilfe einer PDF Bearbeitungsapp wie Goodnotes oder Xodo

(Natürlich ist auch beides gleichzeitig möglich)

Hinweis: eine Lite-Version des Habit Trackers ist bereits in meinem Digitalen Planern enthalten

Zeiträume sind nicht datiert und daher kann der Gewohnheitstracker unbegrenzt verwendet werden.
Die digitale Version bildet das volle Jahr von Januar bis Dezember ab.
Bei der druckbaren Version kannst du bei Bedarf den Tracker einfach beschriften.

🏃🏻‍♀️BLEIBE AM BALL

Hast du Jahresvorsätze und möchtest sparen, abnehmen, deinen Schlafrhythmus verbessern oder dich einfach nur gesünder ernähren?
Schlechte Routinen ändern ist ganz einfach:

🥕 Wende die 21/90 Methode an 🥦

"It takes 21 days to create a habit and 90 days to create a lifestyle"

Die 21/90 Methode soll dir helfen, Handlungen zur Gewohnheit werden zu lassen.
Wiederholst du eine Handlung 21 Mal in Folge, wird sie zur Routine. Die Voraussetzungen für deine Ziele
sollten dir dann leichter fallen und du wirst weniger darüber nachdenken & planen müssen.
Ist dein Ziel zur Routine geworden, musst du vermutlich einfach nur noch am Ball bleiben, denn nach
etwa 90 Tagen verankert sich dein Bewusstsein und die Routine wird zum Lebensstil.
Ab diesem Zeitpunkt fühlt es sich vermutlich sogar seltsam an, wenn du deinen neu gewonnenen
Lebensstil nicht nachgehst.
Angewohnheiten ändern ist deutlich leichter, wenn du einen Überblick über deinen Fortschritt hast.

Bei deinem Kauf erhältst du folgende Produkte als Download:
1x Habit Tracker Printable zum Ausdrucken im PDF Format
1x Digitaler Habit Tracker im Horizontalen & Vertikalen Format (interaktives PDF)

Format: A4

❓ Welche Voraussetzungen benötige ich, um den digitalen Habit Planer nutzen zu können?

Für den Habit Tracker brauchst eine PDF/Notiz-App, die Hyperlinks unterstützt und eine Bearbeitung des Dokuments unterstützt (z.B. Goodnotes).
Du kannst den Planer auf deinem Tablet oder jedem fähigen Gerät benutzen.
Ein Tablet Stift ist nicht zwingend Notwendig. Ich habe selbst lange Zeit ohne Stift gearbeitet.

Für das beste Erlebnis empfehle ich dir allerdings:
Tablet, Stift und Notiz-App.
iOS: Goodnotes (Optional: Noteshelf oder Notability)
Android: Xodo oder Noteshelf
Windows: Xodo oder Drawboard PDF

Falls du kein Geld ausgeben möchtest:
- Goodnotes ist bis zu 3 Notizbüchern kostenlos
- Xodo ist auch kostenlos für iOS verfügbar

*ATTENTION* This Product is currently only available in german language!
*ACHTUNG* Der Planer ist aktuell nur in deutscher Sprache verfügbar!

❓ Kann ich den Gewohnheitheiten Trainer auch am Handy verwenden?

Die Ansicht ist nicht fürs Handy optimiert und kann daher zu klein ausfallen.

Angegebene Preise sind Gesamtpreise. Umsatzsteuer wird aufgrund Kleinunternehmerstatus gem § 19 UStG nicht ausgewiesen.